필수 아미노산 노화 단백질 부족 하다면

몸은 대부분이 물과 단백질로 구성되어 있습니다. 

단백질이 부족하면 몸은 노화를 하기 시작합니다. 보다 건강하고 힘차게 삶을 살기 위해서는 

단백질을 섭취해줘야 합니다. 

1. 케라틴이란 단백질이 부족할 경우 탈모나 손톱이 가라짐이나 부러짐이 발생
2. 단백질은 뇌에 주요 성분이므로 부족할 경우 인지 기능 장애 및 치매 발생
3. 세로토닌(행복 호르몬) 농도 증가하여 우울증, 우울감 개선
4. 난청이 발생
5. 림프조직은 면역 세포 생성 단백질로 구성되어 단백질 부족시 면역력 저하
6. 몸속 대사 과정에 문제로 필요한 에너지를 얻기 위해 과한 식욕이 생겨
비만이 될 수 있음
7. 뼈 와 관절에 있는 칼슘을 뼈에 붙도록 돕는 역할을 단백질이 한다. 부족할 시 골절 위험이 커짐

위와 같이 단백질이 부족할 경우 많은 문제점들이 발생한다.

사람들은 노화에 대해 많은 관심을 가지고 있다.
노화에 관련된 화장품이나 건강식품 그리고 미용도구.. 등

노화를 늦추려면 아미노산을 먹어야 한다. 그럼 구지 화장품이나 건강식품을 챙겨 먹지 않아도 된다. 

우리 몸은 단백질로 구성되어 있고 근육은 70%가 수분으로 되어 있어 노화예방을 하려면 단백질과 수분을 보충해주면 된다. 

이런 단백질을 구성하는 성분은 아미노산인것이다. 

아미노산은 수분 저장고라고 불리는데 천연 보습인자의 60%를 차지할 정도로 피부 보습에 중요하다.
신진대사를 높여주고 노화를 부르는 활성산소를 제거에 도움이 된다.
아미노산이 노화를 멈추는 핵심인 셈이다. 

우리 몸은 고기, 양태반, 달걀, 콩, 두부등 단백질 많은 음식을 먹으면 하나 하나 분해해서 만들어지는 것이 바로 아미노산이다. 
그 아미노산이 모이면 단백질이 되는 것이다. 
아미노산은 필수 아미노산과 비필수아미노산으로 나누어지는 비필수아미노산은 몸에서 자연적으로 만들어 내는데
필수 아미노산은 외부에서 섭취를 해야 한다. 

아무리 좋은 약재나 약을 먹는다 해도 필수아미노산이 부족할 경우 근육과 피부 , 장기, 머리카락, 콜라겐 등 생성이 어렵다.

노화 속도는 늦추는 도움이 되는 필수아미노산은?

1. 히스티딘 : 신생아와 영유아 성장과 콜라겐 연결과 피부 탄력에 도움
2. 프롤린 : 폐, 심장, 근육 등의 콜라겐 합성에 도움
3. 아르기닌 : 근육량 생성, 근력유지 , 성기능 강화
4. 메티오닌 : 포유류의 정상적인 성장과 발달, 활성산소 제거와 노화 예방

이외에도 로이신, 발린, 이소로이신, 타우린, 베타인 , 트리블러스 등 많다