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맛간장만드는방법간장 1T물 1/2T설탕 1/2T다진파 1T깨 조금요렇게 맛간장을 만들면 되요. 너무 쉽죠

단호박빵 만들기 단호박빵을 만들기 위해서는 단호박하고 계란만 있어도 만들 수 있습니다. 이 두가지만 섞어서 오븐(에어프라이어)이나 전자렌지에 넣고 구으면 되는데 전자렌지에 굽게되면 조금 딱딱해집니다. 재료 : 단호박 1개 밀가루 2컵(360ml) 계란 4개 우유 컵(100ml) 설탕(4숟가락) 소금(T스푼 반정도) 베이킹파우더 (T스푼 반정도) 깨, 건포도 및 견과류 체다치즈 3장( 전 체다치즈를 선호함) 버터 1. 단호박을 껍질은 너무 단단하니 전자렌지에 3분정도 돌려주고 껍질을 까주시면 되요. 2. 그 동안 밀가루, 소금, 설탕, 베이킹파우더 , 깨, 건포도 및 견과류를 잘 썩이도록 1분간 저어줍니다. 3. 계란 3개와 우유를 넣고 반죽을 해줍니다. 계란을 좋아하면 4개를 넣어도 됩니다. 식단 관리하..

오미자는 여름철에 먹으면 좋은 약재입니다. 몸에서 갑자기 열이 발생하거나 할 경우 오미자를 먹게 되면 몸에 열을 조절하게 해줍니다. ​오미자를 끓여서 먹을 경우는 쓴 맛이 많이 나게 되는데 쓴맛을 싫어하시면 ​찬물에 우려내어서 먹어도 좋습니다. ​저도 몸에 열이 많아 이 시기 부터는 오미자를 매일 매일 마셔주는데 여름이 더위를 들 타니 너무 ​좋은 듯 합니다. 오미자 효능 1. 피로회복 2. 갈증해소 3. 정력증진 4. 기관지강화 5. 불면증 6. 스트레스 해소 7. 갱년기 오미자를 차로 만들어 매일 매일 먹어준다면 건강한 몸을 유지 할 수 있습니다.

상추쌈밥만들기 참치쌈장만드는법 아래 링크 고고싱 https://blog.naver.com/unmix/221312460519

요즘 물을 끓여서 보는 재미를 보고 있어요. 구기자와 배추를 넣어서 마셨는데... 몇 일전에 배를 사서 배껍질에 대한 효능도 찾아보고 배를 넣어서 끓여 먹기 시작했어요. 배의 효능1. 심장질환 예방2. 뇌 건강에 좋음3. 식후 형당 상승을 억제 배껍질에 대한 효능에 대해서는 많은 정보가 없는 것 같아요. 배껍질이든 사과껍질이든 껍질에는 과일 알맹이에 없는 영양소가 존재한다고 텔레비젼에서 봤어요. 껍질만 모아서 주스를 만들어서 먹기도 해요. 저는 먹을 수 있는 껍질은 그냥 먹기도 하는데 버리시는 분들이 더 많을 것이라 생각해요. 이제는 버리지 말고 주스나 물에 넣어 끓여서 드셔 보세요.. 몸이 건강해지는 것을 느낄 수가 있어요 참고로 농약이 있을 수 있으니 깨끗이 닦아야 해요. 식초물로 닦으시면 되요.