배효능

요즘  물을 끓여서 보는 재미를 보고 있어요.

구기자와 배추를 넣어서 마셨는데... 몇 일전에 배를 사서 배껍질에 대한 효능도 찾아보고 

배를 넣어서 끓여 먹기 시작했어요.

배의 효능

1. 심장질환 예방

2. 뇌 건강에 좋음

3. 식후 형당 상승을 억제

배껍질에 대한 효능에 대해서는 많은 정보가 없는 것 같아요. 

배껍질이든 사과껍질이든 껍질에는 과일 알맹이에 없는 영양소가 존재한다고 

텔레비젼에서 봤어요. 

껍질만 모아서 주스를 만들어서 먹기도 해요. 

저는 먹을 수 있는 껍질은 그냥 먹기도 하는데 버리시는 분들이 더 많을 것이라 생각해요.

이제는 버리지 말고 주스나 물에 넣어 끓여서 드셔 보세요..

몸이 건강해지는 것을 느낄 수가 있어요

참고로 농약이 있을 수 있으니 깨끗이 닦아야 해요. 식초물로 닦으시면 되요.