요즘 물을 끓여서 보는 재미를 보고 있어요. 구기자와 배추를 넣어서 마셨는데... 몇 일전에 배를 사서 배껍질에 대한 효능도 찾아보고 배를 넣어서 끓여 먹기 시작했어요. 배의 효능1. 심장질환 예방2. 뇌 건강에 좋음3. 식후 형당 상승을 억제 배껍질에 대한 효능에 대해서는 많은 정보가 없는 것 같아요. 배껍질이든 사과껍질이든 껍질에는 과일 알맹이에 없는 영양소가 존재한다고 텔레비젼에서 봤어요. 껍질만 모아서 주스를 만들어서 먹기도 해요. 저는 먹을 수 있는 껍질은 그냥 먹기도 하는데 버리시는 분들이 더 많을 것이라 생각해요. 이제는 버리지 말고 주스나 물에 넣어 끓여서 드셔 보세요.. 몸이 건강해지는 것을 느낄 수가 있어요 참고로 농약이 있을 수 있으니 깨끗이 닦아야 해요. 식초물로 닦으시면 되요.